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酵素斷食養生 文章日期：2007年9月13日

【明報專訊】藝人一向予人「三點不露」的感覺，每天不到下午3時都不起牀；不過，鄭元暢卻很替自己的健康打算。做訪問時，見他自備水壺，喝些像奶的東西，他見我很好奇地望着，於是就說：「我正在斷食呀！」全身幾乎沒有多餘脂肪的他，還要減肥？他卻說：「不是用來減肥，而是給身體來個大掃除。我經常看書，與有醫學知識的朋友研究，覺得酵素對人體很重要，我便嘗試每個月斷食一天，但並非完全不吃不喝，只喝酵素開的水，吃下都很飽。」

鄭元暢稱，做藝人不僅形象要健康，內在的健康更重要，「我們經常捱夜，肝、肺都要好好保養，有些朋友可以斷食3天，甚至1星期，但我暫時一天就夠」。

家長指引：量體質而為，若想試鄭元暢的酵素斷食法，最好先問問醫生呀！

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