【明報專訊】一連三天的香港國際七人欖球賽又告展開，香港作為這項國際盛事的重要賽站之一，我們怎可以對欖球毫無認識？一般家長或會認為，欖球比賽在球場上推推撞撞，狂野粗暴，絕不適合小朋友。其實小型欖球的玩法與傳統欖球有別，小朋友只要4歲或以上，便可參加這項有趣的運動。

非撞式 安全刺激

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欖球強調「A Game for All」，為使欖球適合所有人玩，「非撞式」小型欖球便應運而生。傳統欖球以15人為一隊，而小型欖球則根據球員年齡來決定每隊人數，舉例說，7歲的球員便以7人為一小隊，餘此類推。而4至8歲小朋友比賽時，防守球員只要一觸及對方持球員，持球員便要傳球，禁止身體碰撞，較為安全。

擒抱對手防得分

至於9歲或以上的小型欖球比賽，便會依傳統英式欖球玩法。要取得分數，關鍵在於閃避，而非與對手碰撞。觀眾在球場上看到的「合法」碰撞稱為「擒抱」（Tackle），即防守一方向持球一方進行擒抱，是一種防守和攔截對方的適當方法。進攻球員要成功避過對方攔截，才能入球得分。所以欖球比賽講求以敏捷身手逃過對方攔截，並非靠一股蠻力一味向前衝。

感受國際賽氣氛

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玩欖球的另一個要訣，是所有球員熱情投入比賽。現時香港小型欖球總會屬下共有17個球會，各球會在總會協助下，每年定期舉行比賽，讓各會的小隊員互相切磋。比賽沒有計分制，亦不設冠亞季，小球員只要參加比賽，每人都可獲得獎牌，讓他們明白最重要是投入比賽，輸贏尚屬其次。

每逢3月底，香港大球場都會上演香港國際七人欖球賽，為了讓孩子感受比賽氣氛，總會屬下17個球會會員均可參加表演賽，小球員能在球場上接受近四萬名觀眾打氣和歡呼，經驗難得。

文：梁翠薇

圖：陳淑安

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編輯：黃敬安