指尖陀螺減壓效用短 不如笑「騙」快樂 呼走煩惱

指尖陀螺減壓效用短 不如笑「騙」快樂 呼走煩惱

2017-05-23

【明報專訊】近期大熱,可以在手指上不停轉動的玩具「指尖陀螺」,紅遍多國,不單瘋魔中小學生,同時迷倒不少成年人,演變出多種...

長期抗壓:管理情緒 運動提升快樂

2017-05-23

【明報專訊】香港人生活壓力大,長遠而言,最好是掌握情緒管理,精神科專科醫生麥永接介紹以下方法,有助長期對抗壓力。...

大笑瑜伽:一想發脾氣 吸口氣「笑咗先」

2017-05-23

【明報專訊】以笑聲作運動及提升正能量的大笑瑜伽,導師陳俊雄(Eric)指出笑本身是一種帶氧運動,一個人哈哈大笑時,自然可...

素得Smart:好「仁」愛惜心血管

素得Smart:好「仁」愛惜心血管

2017-05-23

【明報專訊】■素食貼士...

e代精神:離不開.留不低

e代精神:離不開.留不低

2017-05-23

【明報專訊】很多人對社交網絡有一種又愛又恨的矛盾,覺得虛耗太多光陰上網,忽視了身邊的人。於是直至某天,便立誓要戒掉手機,...

跟幻聽講和 惡言變蜜語 用「心」回應 揪出假「聲」

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2017-05-22

【明報專訊】夜闌人靜,家傑聽到有人跟他說:「你嫲嫲快要死了!」他不是做夢,也不是撞鬼。...

兒言自得:從「醫醫相衛」到「人人自危」

2017-05-22

【明報專訊】最近因為換肝事件和延誤通報風波,輿論對「醫醫相衛」的攻擊甚囂塵上,除了醫院高層向公眾鞠躬,醫管局和食衛局高層...

最佳男主角:醫療失誤、併發症如何分辨?

最佳男主角:醫療失誤、併發症如何分辨?

2017-05-22

【明報專訊】近來市民對醫療事故高度關注,上周便有一宗新聞,一名十九歲患腎衰竭的病人,於公立醫院接受血液透析(洗血)時,因...

如何走出創傷後遺症? 安慰不當 小心二度創傷

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2017-05-22

【明報專訊】近日香港內外接連有多宗轟動性暴力事件,九龍灣22歲女搶姦案,還有台灣女作家懷疑被誘姦含怨自殺,每個受害人也承...

大醫精誠:醫學世家 三代院長獻身杏林

2017-05-22

【明報專訊】1887年孫中山入讀華人西醫書院的同年,還有一位大醫剛剛誕生,他既是孫中山的師弟,也是其革命同袍;不但他個人...

忌暴曬翳焗 慎涼冷氣 夏日抗暑邪防感冒

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2017-05-22

【明報專訊】暑邪,是六淫邪氣之一,是夏季獨有的時令邪氣。暑病,廣義上指由於在夏季感受暑氣熱邪引起的疾病,狹義上則指中暑、...

現代中醫:中醫未來發展拐點:專科化

2017-05-22

【明報專訊】今年是香港回歸祖國20周年。回顧香港中醫藥的發展路程,在短短的20年間確實取得了長足的進步,尤其是1999年...

譚談健康:歌利亞患巨人症?

2017-05-22

【明報專訊】聖經中有一個很著名的故事,是大衛和巨人歌利亞的戰爭。聖經中描述「大衛從囊中掏出一塊石子來,用機弦甩去,打中非...