簡易食譜:杞子龍眼果凍 清甜低糖

文章日期:2017年01月23日

【明報專訊】健怡杞子桂圓肉果凍

材料(6人分量)﹕

杞子乾……1湯匙

桂圓肉……12粒

龍眼……6粒

蘋果汁……400毫升

水……200毫升

檸檬(榨汁)……1/2個

代糖……4包

大菜……3克

蒟蒻粉……14克

做法﹕

1. 龍眼去皮去核,每顆一分為三,備用

2. 杞子乾及桂圓肉用200毫升水煮約10分鐘,備用

3. 將大菜加入100毫升蘋果汁,慢火煮溶

4. 一邊將蒟蒻粉平均灑在餘下300毫升蘋果汁中,攪拌均勻至沒有粒狀,加入(1)、(2)、(3)和其餘材料,攪拌均勻後平均倒進果凍杯中

5. 果凍杯置於雪櫃3至4小時取出,把果凍倒出至碟上,即可食用

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