【明報專訊】最近一年一直在思考自己的人生，一方面回憶過去半個世紀的生活，另一方面憧憬未來，該如何對待自己下半場的生命歷程。當中有一個英文字母是經常在腦海中徘徊的，便是「Y」，我想用「Y生活」來作為自己未來生活的代名詞。
「Y」這個字母的緣起，其實和這個欄目的名稱neoteny的意思有點關係，即幼態持續，另一個說法便是保持心境年輕，是另一個英文字youth或young了。所以我取了它們開首的「Y」作為一種符號，象徵我即將展開的人生下半場（其實我一直對Y情有獨鍾，因為我最喜歡的時裝設計師便是山本耀司，而他的英文名有兩個Y字，Yohji Yamamoto，我光顧得最多的時裝品牌便是他旗下的Y's）。
「Y」寓意年輕 平衡身心靈
然後我看着「Y」這個字，發覺它以三條線組成，順理成章要來涵蓋人類健康最重要的三方面事情，便是身、心、靈。原來這個「Y」字早已為我準備了一個完善的框架。於是我繼續思考，之前說的年青應該對應心這一方面，因為說的是心境心態的問題。那麼身便應該以養作為一個對應，而養的英文拼音也是以Y開始的。其實如何好好養生，對身體的健康是至關重要的，這點相信不用我多解釋。
至於靈，我的體會是要積極探索我們靈魂的過去現在將來，更深遠的是了解生命以至整個宇宙的起源，這裏的關鍵字是源，它的英文拼音又是Y。身心靈三方面的方向都呼應了我想用的「Y」，好像是命中注定的湊巧。
所以從今開始，大家將陸續見到我以「Y生活」之名義所分享的個人看法。而事實上，無論我所觸及的題材是哪一方面，它們最終所服膺的真理，只有一條，便是大道至簡，自然為王。關於我們的生活生命等的健康平衡和諧諸如此類的所有問題，其答案都只能往大自然裏去尋找。反過來說也是一樣，其實所有答案，一早已經存在於大自然，只是人們忘記了忽略了，或自以為是的想透過各種手法試圖以人類製造的事物作為答案。
實踐「Y生活」 由運動開始
所以我想以「Y生活」作為自己身心靈的導向，而如果你問我如何從哪裏開始，那必然便是先要和自己的身體溝通開始，因為身體是一種自然生物，是屬於大自然的一部分，和身體溝通便是和大自然溝通。至於如何和身體溝通？最簡單的方法，便是運動，只有透過把身體動起來，它才會了解你的問題和你的需要，一個互動的旅程開展了，便是邁向健康的開端。
