【明報專訊】一把健康秀麗的頭髮在古代被視為青春和富生產力的象徵，全因頭髮是最快反映身體健康狀况的地方，如你營養不良或維他命攝取不足就會不停掉頭髮或髮色變紅，所以頭髮亦曾被視為檢測健康的最快方法。就算來到今天，不少男士的頭髮多寡均反映着工作的壓力和生活的緊張節奏。父親節快到了，不如「從頭開始」，和爸爸一起學習真正護髮之道，展示最健康的一面。
在古希臘和古羅馬，禿頭曾被視為是上天的懲罰，所以禿頭的人幾乎等同罪人。但用比較科學的角度來看，禿頭大多是由荷爾蒙失調引起，而壓力會影響荷爾蒙。Aveda的高級髮型師Terence Ip指現在大部分爸爸為了照顧家庭，都在工作和家庭中有着不同程度的壓力，當壓力過大就會令頭皮皮脂失去平衡，長久下去會引致嚴重頭皮問題，如長期頭油過剩、敏感、更嚴重可以令毛囊出現問題，引致脫髮。
每周深層去污 保持頭皮健康
其實頭皮和頭髮是兩個不同的身體部位，頭皮猶如人的皮膚，本身有好與壞的微生物，如果過分清潔就會連好的微生物也冲走，降低對皮膚的保護，容易造成頭皮過乾或狂出油的情况。不同年紀的爸爸也會有不同的頭髮和頭皮需要，但普遍都要注意頭皮的清潔護理，一般來說一天洗一次頭就已經很足夠了，千萬不要用洗頭水清洗頭皮，因為洗頭水只針對頭髮，而不是頭皮。如果有男士習慣一天早晚都要洗頭，使用洗頭水的分量就有講究了。Terence建議晚上可以使用正常分量，而早上就用少一點，避免過度清洗頭皮。另外，洗頭時不要用過熱的水洗頭，否則會容易令頭髮變乾；洗頭後也不要「濕住頭」睡覺，因為這樣很容易令頭皮滋生細菌。
就算爸爸再忙，每4至6個星期都要恤個髮，同時可以做一些深層清潔，去除大汗帶來的污垢和角質，滋潤及保護頭皮，並平衡皮脂。男士們也可以選擇每星期在家自己用一次磨砂洗髮水，深層潔淨頭髮並去除頭皮老化角質、多餘油分和其他污垢，保持頭皮健康。
現在是潮濕季節，空中的水分已經夠多了，加上多汗的體質，就會容易令細菌在頭皮滋生，所以男士要多加注意頭皮的日常護理。另外，有些喜歡戴帽作裝飾的爸爸也要小心，如果除帽時有一陣味，就是因天氣太熱出汗導致細菌滋生頭油味，如果太多壞的微生物，就會打敗好的微生物，影響頭皮上的生態平衡，令頭髮看上去好像好油沒有清潔一般，影響儀容。
戶外活動前 搽修護精華防曬
很多爸爸都很注重健康，會定期做運動，但原來做運動前後都有很多細節要注意。首先，戶外活動前可使用頭髮修復精華，保護和滋潤頭髮同時避免因陽光過度照射而令頭髮乾旱，也要在頭髮稀疏的頭皮位置塗上薄薄一層的防曬，避免曬傷頭皮。如果運動後沒有機會立即洗頭，也要用毛巾抹乾，或者簡單用水冲洗一下，避免毛囊閉塞，導致脫髮。
雖然大部分男士到40歲時，會受到身體的荷爾蒙分泌影響導致脫髮，或令頭髮失去彈性和光澤，死氣沉沉，但只要未雨綢繆，除了努力工作和照顧家庭，也開始努力守護頭皮和頭髮，就可以保留健康活力的指標。
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