【明報專訊】仁者樂山。山的寧靜讓人舒懷，山的美景洗滌心靈，山的變幻挑戰自我。越野跑吸引之處，正是讓跑手置身山野，與大自然互動，同時享受發揮潛能的樂趣。
香港越野長跑好手曾小強，曾在山路攀上高峰又走進低谷。看過他的故事，你會明白越野跑的內涵：追逐速度外，更重要是透過運動愛上大自然。
與曾小強（Stone）見面的早上，他剛與兒子一同踏單車上學，一身運動裝，顯得精神奕奕。38歲的他任職電單車救護員，工作時分秒必爭，趕赴現場拯救。下班後的他搖身一變成為跑山達人，戰績彪炳，四奪全港山野之王冠軍，2008年挑戰250公里戈壁沙漠馬拉松，2015年環白朗峰超級越野耐力賽奪得全場第17名。
這個「越野長跑王」算是半途出家，26歲才首次接觸跑山比賽。「當時只參加過公路賽，愈練愈有滿足感，想不到第一次跑山賽就贏了冠軍。」Stone說，自己的優勢是夠靈活，能快速穿越密林，連對手也笑指他「落山好似唔要命咁」。經過這次「捐窿捐罅」的比賽，他感受到置身山野的自在，此後參與的山賽愈來愈多。
6跑白朗峰「最美賽道」
環白朗峰超級越野耐力賽（Ultra-trail du Mont-Blanc，UTMB），是歐洲跑山界的殿堂級賽事，參賽者須於46小時內繞着白朗峰山脈跑一圈，沿途跨過法國、瑞士和意大利國境，全程近170公里。他曾6次參賽，這裏的湖光山色，是他心目中最美的賽道。
「外國的山與香港很不同，很高很宏偉，置身其中，自己好似粒蟻咁細。山路很天然，完全無石屎路，四周被冰川白雪包圍，山裏的溪水很清澈、很涼爽。晚上留在山中，漫天都是大顆的閃亮星星，真係好正！」Stone說，比賽最大挑戰是大上大落的賽道，越過12個山峰，累積爬升高度近1萬米。「落山要由海拔2500多米一下子落到1000多米，膝頭未必頂得住。香港沒有這麼大的斜度去練習，對我來說是很大挑戰。」
不求速度 反跑出佳績
2009年，他就在這條賽道上走進了低谷。「我一直很想奪得頭10名，走上UTMB的頒獎台，那熾熱的氣氛令人太陶醉。」他花了許多時間針對這場比賽練習，想不到狀態大勇下，因半途踢到沙石令腳甲受傷，傷患痛楚影響下唯有退賽。「那時心情很差，想着以後再也不比賽了。可是停下來沒有跑步的日子，心情愈加低落，才發現自己真的很喜歡跑步。於是我試試慢跑，原來放慢腳步，探索新的路線，多點欣賞周遭風景，訓練也會開心一點。」再次踏上山路，他的心態變得愉快，不再只追求名次與速度，學會平衡家庭、工作與訓練。享受比賽，讓他2015年再闖高峰，在UTMB二千多名選手中奪得全場第17名，為華人歷來最佳成績。
領外地跑手 發掘香港特色
Stone視海外比賽為運動，更視之為旅遊。「跑山的人都好easy，很容易打開話題！過程中與跑手溝通，交流訓練方法，有些更成為了好朋友，由他們充當導遊帶我去特色景點。」他透過比賽認識著名日本跑手鏑木毅（Kaburaki Tsuyoshi），他堪稱日本越野跑第一好手，在各大比賽獲獎無數。「兩年前為了準備歐洲比賽，特地到日本富士山周邊訓練，鏑木先生陪伴我練足三日，又給予我許多實用貼士。外地跑手來港，我也會帶他們到處玩，讓他們知道香港有多amazing。」
■越野長跑達人
38歲的曾小強（Stone Tsang），任職救護員，香港越野長跑好手，曾四奪全港山野之王冠軍，2015年於Ultra-trail du Mont-Blanc奪得全場17名，為華人最佳成績。2017年奪得香港四大山徑超級挑戰亞軍。
