【明報專訊】墾丁位於台灣恆春半島最南端，最為人熟悉之處是其為水上活動愛好者的天堂，其次就是每年4月舉行的「春天吶喊」音樂節。其實墾丁又豈止這些？如果你喜歡登山或跑步，一樣可在墾丁及周邊找到好地方好路線。今次就為大家介紹一下台灣小百岳之一——「里龍山」的登山方法，以及墾丁沿岸的兩條食玩跑步路線。
相比起台灣最高的玉山（3952米），里龍山的標高只得1062米，單看數字，似乎微不足道，但里龍山卻是整個恆春半島唯一海拔超過1000米的高山，如果想要從高處欣賞恆春半島以至墾丁的風光，里龍山可說是唯一選擇。位置上，里龍山也有其吸引之處，如果自駕的話，由墾丁南灣出發只需約40分鐘車程，而整條「里龍山步道」亦不足4公里長，輕輕鬆鬆來回走一趟，六至七小時就可完成。
竹坑起步 沿途多溪澗清爽
要登上里龍山，可以從竹坑登山口或位於龍峰寺旁的北登山口起步。兩條路線的長度相若，並會在登山途中的休憩區匯合，方可繼續登上山頂。個人認為從竹坑出發會較舒適，因為沿途會經過很多溪澗，可用清澈的溪水降溫之餘，溪水流動亦會令空氣較為流通及清爽。里龍山步道的特色是路况原始，有八成以上的路僅用天然石頭堆疊出來。雖然部分路段頗為崎嶇，但台灣林務局在開闢這條步道時，幾乎全程都用大麻繩連接，讓登山人士可以借力攀登，所以非常安全；同時只要順着麻繩及每相隔500米便有一支的標距柱走，基本上不用擔心會迷路。
由步道入口向上走半小時，很快就到達一個景觀開闊的地方，從這裏向外望出去，就可以欣賞到台灣海峽湛藍的大海，令人非常期待山頂的風光；之後穿過非常有特色的木吊橋後，很快就會走到距離起點大約2.6公里的休憩區，只剩餘1.3公里就能攻頂。不過，這短短的路程比起前段路陡斜得多，建議先補充體力及休息一會才繼續上路。
從休憩區再起步，約花了一小時，幾經辛苦登上里龍山頂。登山當日起初一片迷霧，但在跟兩名由台南來攻頂的漂亮女生Sasha及Kathy閒聊途中，突然吹來一陣強風，四周景色豁然開朗，讓我們能一睹天海相連的景色，以及在一瞬間遠眺恆春、墾丁的驚艷，令人忍不住大叫出來。
登山客眾 不見垃圾蹤影
其實在整個登山過程中，令人驚歎的除了大自然的風光，沿途的「人為元素」亦令我們自愧不如。這條步道既是台灣人的登山熱門路線，中途休憩處亦是露營及野餐的勝地，但由起步至今，路途上難以發現有任何棄置雜物或垃圾，「Leave no trace」（台灣稱之為「無痕山林運動」）不是一句空泛的口號，而是已被實踐出來。
■沿海長跑 嘗美味魚生
時間不夠，又想來一次長跑，墾丁亦有不錯的路跑選擇。如果居住墾丁大街，可以沿鵝屏公路向東南走，約9公里就可以跑到台灣最南點。沿路會經過船帆石及鵝鑾鼻燈塔兩個墾丁熱門景點，回程時可於鵝鑾鼻公園門外搭乘「墾丁街車」橘線回到墾丁大街。
如果下榻南灣附近，可嘗試沿南灣路左轉至南光路，再於砂尾路左轉，於後壁湖沿海邊南下跑到貓鼻頭，這條約9公里長的路線不單會經過核能發電廠的風力發電機及貓鼻頭景區，更可以途經後壁湖的輝哥生魚片食店，花費200元新台幣（約51港元）便可享用40片魚生，有得跑又有得食。回程時可在貓鼻頭搭乘「墾丁街車」藍線，就可經恆春回到南灣或墾丁大街。
■墾丁街車網址：www.ptbus.com.tw/03/0302a.htm
■醫護之言：勿胡亂飲山澗水 淨水器僅傍身用
到外地行山，由於路途陌生，難以估計要花的時間，所以最好盡量多帶食物及飲品，即使估算錯誤或迷路，都不致缺糧缺水。再保險一點，可多帶一個隨身淨水器及淨水丸，如果已喝光身上所有飲料，都可借助山澗補充水分。
過濾細至0.1微米物質 可阻細菌
現時的隨身淨水器主要有兩款，分別為過濾式及紫外線式。醫生鄺健鴻指出，過濾式淨水器通過濾網過濾水中的雜質，選購時須留意產品是否可以過濾細至0.1微米的物質，因為無論山水看上去如何清澈，內裏都可能有寄生蟲、細菌及病毒。就體積來說，寄生蟲最大，細菌次之而病毒最小。現時所知，最小的細菌體積為0.1微米，所以如濾水器能過濾細至0.1微米的物質，就能成功阻隔寄生蟲及細菌，減少中招風險。
至於病毒就無法單靠過濾器阻隔，必須使用紫外線才能殺掉，但缺點是無法過濾雜質，而且體積較大及重。淨水丸雖能殺掉病毒，但無法殺死隱孢子蟲卵；而且殺菌需時及無法過濾雜質，不太方便使用。
鄺醫生總結是不鼓勵飲山澗水，但作為保險，可帶備隨身式濾水器，最理想是先使用過濾式淨水器，然後再用淨水丸或紫外線式淨水器便相對較穩妥。
■旅遊錦囊
簽證：特區護照及BNO可上網辦理入台證：niioa.immigration.gov.tw/NIA_OnlineApply_inter/visafreeApply/visafreeApplyForm.action
匯率：1港元約兌4新台幣
機票：中華航空香港往返高雄票價由1714元起（連稅及附加費）
查詢：www.china-airlines.com/hk/zh
