【明報專訊】閱讀本文前，先玩以下一個被網友評為「神準」的心理測驗﹕如果你現在要經營動物園，你會首先加入右列哪一種動物？
A. 長頸鹿
B. 老虎
C. 孔雀
■解說
A. 有時候，你很外向、親切、善於交際；有時候，也有內向、謹慎和保留的一面。對他人過度坦率，你認為是不明智。
B. 你常常擔心自己的表現，許多時候，你質疑自己是否做了對的事情或正確的決定，看似強硬、嚴格自律的外在，掩蓋着不安與憂慮的內心。
C. 你渴望別人喜歡你或仰慕你，感到很多才能未能發揮。性格上即使有一些弱點，但你總有能力去彌補。
是否覺得（圖一）的心理測驗解說蠻準確？你很可能已經被心理學中著名的「巴南效應」（Barnum Effect）影響了，以上的心理測驗其實是記者亂編的。網上或雜誌裏有不少心理測驗，你有沒有想過，為何簡單回答一些、甚至一條問題，就能知道你的性格？
點解我會咁？
人總有些行為、心態令人摸不着頭腦。「點解我會咁？」邀請心理學專家，解開你心裏那個謎。
（圖一）心理測驗ABC選項的「描述」，其實是心理學家Bertram R. Forer從星座與人格關係的描述中蒐集而來的語句而已，並非針對你的選擇而寫，為何你仍會覺得好像猜中了自己的性格？
解說模糊 放諸四海皆適用
巴南效應又稱「佛瑞效應」（Forer Effect），是人們對認為是為自己而設的性格描述時，容易對號入座的一種心理現象。那些描述的字眼既模糊又普遍，近乎人人適用，但描述的形象容易令人接受；加上人們對自我認同的渴望，使我們樂於將這些描述套用在自己身上，認為反映了真實的自己。香港心理學會註冊臨牀心理學家鮑偉豪解釋﹕「例如說『你不喜歡被欺騙』，試問誰會喜歡被騙？當心理測驗告訴你是屬於C，你便覺得C的描述很準確，只是你沒留意A和B的描述，其實也適用於自己身上。」
關於命運占卜也有類似效應，例如預測你「今年運氣不錯，但要注意健康」。當你患感冒、發燒，便覺得預測神準。然而，描述只是說了一些普遍現象，在一年之中，患病也很正常。
這個效應源於1948年一個有趣的實驗。心理學家Bertram R. Forer邀請一班學生接受性格測驗，了解他們的興趣、星座、願望、夢想等等，測試完畢後，每人獲派一份個人的性格分析，並要求他們就着分析的準確度評分，5分是形容貼切，0分是不準確。結果，學生認為準確度平均高達4.26分，很高分吧！事實上，他們獲發的是同一份性格分析結果。
拆穿經典心理測驗
心理測驗一向受人歡迎，歸根究柢，因為每個人都想知道自己是一個怎樣的人。鮑偉豪解釋，「人傾向從別人的評價和批評，或透過自己的觀察去了解自己是怎樣的人。這類心理測驗只需回答幾條問題就能了解自己的性格，對許多人來說很吸引」。
森林心理測驗
以森林為故事背景的心理測驗，很多人也玩過，十多條問題，每條也有不同選擇及性格描述。今次，不如抽身以第三者角度，看看描述有多準確。
■問題
你身處在一個森林，看到一間舊房子，裏頭有張桌子，這桌子是什麼形狀？（圖二）
A. 圓形／橢圓形
B. 正方形／長方形
C. 三角形
■解說
A. 選擇圓形／橢圓形
性格描述﹕
總有一些朋友陪伴着你，你完全信任並接受他們。
B. 選擇正方形／長方形
性格描述﹕
你交朋友時有點挑剔，只是和比較熟悉的朋友來往。
C. 選擇三角形
性格描述﹕
在對待朋友的問題上，你非常吹毛求疵，所以生活裏沒有許多朋友。
■真‧解說
遇上描述不符 自圓其說解畫
鮑偉豪解畫，「以選擇圓形／橢圓形為例，描述的情况很普遍，很多人也適用；選擇正方形／長方形，『只是和比較熟悉的朋友來往』，這一點很多人也是這樣！」假如選擇三角形，心理測驗描述這類人吹毛求疵，但自問不是，又怎樣解釋？鮑偉豪說，「心理測驗是告訴一些你不知道的性格，所以，當答案跟你認為的不同時，你可能會質疑自己，並相信心理測驗的說法才是自己真實的性格」。
三個答案，其實都可用來形容同一個人！但在正常情况下，受測者只會閱讀屬於自己的答案，不會和其他答案作對比，因此特別容易產生「巴南效應」。
動物心理測驗
有一個關於動物的心理測驗早前被日本節目「翻炒」，你有沒有玩過？
■問題
你跟驢、貓、狼、牛及狸貓一起旅行，由於遇到困難令你需按次序拋棄一種動物，你拋棄的次序為何？最後留下來的是什麼？
驢 貓 狼 牛 狸貓
■解說
最先拋棄的動物，表示當你陷入困境時，會先放棄什麼東西；最後留下的動物，代表在你人生中最難以捨棄的東西。
驢=工作 貓=戀人 狼=自尊 牛=金錢 狸貓=朋友
■真‧解說
無統計基礎理據
鮑偉豪認為此心理測驗沒實證支持，「為何貓代表戀人、牛象徵金錢？背後理據是什麼？測驗若要具可信性，首先要進行研究及統計，例如邀來一班受試者，了解他們陷入困境時，工作、戀人、自尊、金錢及朋友，會依次放棄哪一樣？接着以動物做比喻，最先放棄哪一種動物？然後比對兩組答案，如果證實絕大部分先放棄戀人的人，也先放棄貓，貓代表戀人便有實驗基礎證實，可信性提高」。
知多啲：真心理測驗 要計「可靠度」「有效度」
網上有大量既沒出處，答案亦沒實證支持的心理測驗，鮑偉豪認為它們只能視作「心理遊戲」，不能信以為真。「這些心理測驗，許多的主題也不清晰，非針對某種人格特質作測試；其次是提供的結果沒有實證支持，『可靠度』及『有效度』欠奉。」
心理學中，可靠度（reliability）及有效度（validity）是衡量心理測驗準確度的指標。「可靠度」是指測試工具本身的可靠性，一般而言，可靠的心理測驗可以根據需要量度的心理特質，提供一個穩定指標；而「有效度」是指該心理測驗的指標是否有效反映聲稱量度的心理特質。需注意的是，測驗「可靠」並不一定「有效」，譬如一把「可靠」的軟尺可以為兩點之間的最短距離提供一個穩定指標，但該軟尺並不是量度重量的「有效」工具，一個具可信性的心理測驗，需有「可靠度」及「有效度」。
那麼，網上有沒有可信的心理測驗？一些由心理學教授製作的心理測驗可信性較高，例如有正向心理學家設立網站，以專業知識設定多條問題，並根據你的選擇作出評估，讓大眾了解正向心理學，網址：www.authentichappiness.sas.upenn.edu/zh-hant/testcenter
今期專家：鮑偉豪博士（香港心理學會註冊臨牀心理學家）
