【新手爸媽Q&A】中醫夫婦教路(二):產後禁忌3疑問
坐月勿沾水?幾時沖涼洗頭?

文章日期:2017年4月19日

【明報OL網專訪】常聽說產後媽媽多禁忌,例如不可洗頭、沖涼,避免沾水等?究竟為何有這些講法?

今年2月喜獲麟兒的註冊中醫師許山山和唐麗雯早前接受明報網站訪問,分享初為父母的心得和經驗。對於產後媽媽的禁忌,唐麗雯以過來人身分為大家解答:

問:媽媽坐月時勿沾水? 

唐麗雯:坐月期間不要沾凍水,洗手、刷牙也要用暖水,以免寒邪入侵,日後引起關節疼痛。

問:產後多久才可沖涼?

唐麗雯:順產媽媽產後一星期可沖涼;若是剖腹生產,建議產後10日才沖涼。可用薑、艾草煲水沖涼,最後用普通暖水沖身。她提醒,沖涼時只可淋浴,不能浸浴,時間不宜太久,約10至15分鐘。因為沖涼太久,會氣虛,容易頭暈。

問:坐月不能洗頭?如何保持頭髮乾爽?

唐麗雯:建議產後兩星期後才洗頭,一定要用薑或艾草煲水洗頭,兩樣混合更好,洗完頭要立刻吹乾,以免入頭風。如想保持頭髮乾爽?產前可剪短頭髮,以及使用頭髮乾燥劑,同時避免身處太侷促的環境,以免出汗。

【知多啲】薑水以驅風為主,有行氣功效;艾草有行經絡功效,令身體暖,暖宮(子宮)為主。

文:Janice Hui(yhhui@mingpao.com

相關文章:

【新手爸媽Q&A】中醫夫婦教路(一):坐月4要點

【新手爸媽Q&A】中醫夫婦教路(三):產後飲食宜忌 開刀4點要留心

【新手爸媽Q&A】中醫夫婦教路(四):產後吃小米粥 暖胃補氣

【新手爸媽Q&A】中醫夫婦教路(五):進補4須知

【新手爸媽Q&A】中醫夫婦教路(六):催乳湯水飲用4點注意

更多【新手媽媽】文章:link.mingpao.com/50596.htm

更多Hot Pick:link.mingpao.com/43932.htm