【中醫教路】喝完凍飲唔舒服? 焗陳皮水含薑片緩解

文章日期:2017年7月14日

哪類人不宜喝凍飲?香港中文大學香港中西醫結合醫學研究所客座副教授林冠傑表示:「在中醫角度,所有人都不宜喝凍飲,尤其四肢不溫胃寒女性月經期間等,特別應該戒凍飲。」

林冠傑建議,脾胃虛寒、手腳冰冷、消化力弱、水腫、經常喝凍飲的人,可以嘗試以下兩個方法紓緩喝凍飲後的不適:

1. 陳皮水:陳皮味辛、性溫,入肺、脾經,可寬胸化氣、溫胃化痰,想發揮保暖作用,可以一角陳皮焗製一杯暖水,約30分鐘後飲用,有助化痰、紓緩咳嗽。

2. 含薑片:薑味辛辣,可醒胃驅寒化氣,當因喝凍飲而出現白舌或舌頭麻時,可每天朝早於舌頭上,含一片3-5毫米厚的生薑約30秒,其間可輕微咀嚼。

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文:黃廷希 thwong02@mingpao.com

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