余文樂公開與台灣「皮帶大王」千女王棠云戀情後，昨晚在Instagram留言呻得不到祝福，又怪責部分粉絲的留言很傷人。埋怨過後，他就刪除了帖子，今早留言表示「是時候清除負能量，鍛鍊鍛鍊鍛鍊」。
之後，余文樂陸續上載赤裸上身的騷肌肉相，以及未操練前沒胸肌沒腹肌的照片。他留言︰「這是我十個月來的成果，這是一個給自己的挑戰。」
他回憶那段接受地獄式健身訓練的日子，要戒掉最愛的甜食、任何澱粉及糖分食物，每日定時去健身中心，受了傷也要繼續。余文樂說︰「每次快崩潰前，我都問自己，到極限了嗎？」
余文樂公開與台灣「皮帶大王」千女王棠云戀情後，昨晚在Instagram留言呻得不到祝福，又怪責部分粉絲的留言很傷人。埋怨過後，他就刪除了帖子，今早留言表示「是時候清除負能量，鍛鍊鍛鍊鍛鍊」。
之後，余文樂陸續上載赤裸上身的騷肌肉相，以及未操練前沒胸肌沒腹肌的照片。他留言︰「這是我十個月來的成果，這是一個給自己的挑戰。」
他回憶那段接受地獄式健身訓練的日子，要戒掉最愛的甜食、任何澱粉及糖分食物，每日定時去健身中心，受了傷也要繼續。余文樂說︰「每次快崩潰前，我都問自己，到極限了嗎？」
