余文樂在社交網民上載半裸爆肌照爆肌程度成為熱話，原來是他拍攝紀錄短片《余文樂的靈與肉》視覺篇，在片中他赤裸上身曬肌肉，並自我綑綁，為了呈現最完美體形，樂仔閉關10個月，投入地獄式訓練，挑戰體能及自我極限。
出道以來，樂仔鮮有展露身材，此次閉關健身，源於電影《悟空傳》，因為導演郭子健希望余文樂在電影中，能夠達到類似「雷神」﹑「美國隊長」大隻佬的體形。樂仔為此推掉社交娛樂，他坦言最難改變是生活習慣，必須戒掉他最愛的甜食﹑以及愛捱夜的生活方式，每天面對的都是無任何澱粉質和糖分的食物。
樂仔表示每次快崩潰前，他都問自己：「到極限了嗎？」他想看看自己堅持到什麼程度，才是今次閉關的目的。
