下半身要領

文章日期:2020年04月07日

【明報專訊】■下盤穩陣 易中紅心

接觸飛鏢運動兩年的Derek Choy說穩陣的下盤功夫有助提升準確度。

◆腳外側朝鏢靶

除腳尖向前,站立時也可用腳外側朝向鏢靶,可避免重心過分向鏢靶前傾,新手較易掌握。

■軀幹朝目標收腹挺直

側身朝向目標,微微收緊腹部、身體保持挺直、稍向標靶方向前傾,令揮臂時動作更穩定。

◆雙腳站穩重心放前腳

保持約兩肩的闊度。重心主要放在前腳,站穩後切勿擺動。

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