姿錯能改:挺腰收腹紮馬 扶抱轉移中風者

文章日期:2021年03月01日

【明報專訊】中風是突發腦血管疾病,影響患者活動能力及情緒。家人要肩負起照顧責任,這個突如其來的生活轉變,會令大家徬徨及飽受壓力。在日常照顧中,照顧者一不留神,大家都有受傷風險。正確照顧技巧,既能保障患者安全,亦能避免照顧者受傷。以下是一些家居扶抱及轉移的照顧技巧。在扶抱轉移患者之前,照顧者需要清楚知道患者的活動能力及需要什麼程度的協助;事前,必須告知患者將要做什麼動作,讓患者配合。如有疑問,建議諮詢物理治療師再作評估。

1. 由坐至企(患者可獨立完成)

‧確定周圍環境沒有障礙物

‧建議患者不要靠背,坐前一點

‧雙膝微屈曲,腳尖向前,雙腳平放於地面上

‧健側手握椅子扶手

‧身體向前微彎

‧預備好後,健側手握椅子扶手借力,雙腳同時用力伸直,站起來

2. 由坐至企,再由企至坐

(需要照顧者協助)

預備動作:

‧照顧者站在患者側,盡量緊貼患者身軀

‧照顧者將手伸進患者肩膀下,用手或前臂由下向上承托肩膀位置

‧另一隻手放在患者盆骨底部

站立動作:

‧患者健側手握椅子扶手

‧協助患者上身向前傾

‧照顧者承托患者上臂的手要屈曲

‧在盆骨底部的手要用力向前及向上承托患者:

‧照顧者發號施令,患者腳要用力,照顧者同時用手協助患者站起來

‧照顧者發力時必須保持腰挺直,運用下肢發力

坐下動作:

‧若需要坐下,患者應先確保雙腿觸碰到椅子,並將健側手握椅子扶手

‧協助患者上身向前傾及彎曲雙腿,然後坐下

3.從牀至椅(患者可獨立完成)

‧確定環境周圍沒有障礙物

‧椅子以90或45度貼近牀邊,擺在患者健側

‧患者向前移動,雙腳平放於地面,雙膝微屈曲向後收,腳尖向前;健側手握椅子扶手;身體稍微向前屈

‧預備好後雙腳發力企,好手同時按住扶手借力

‧站起來後身體轉移並坐在椅子上

4.從牀至椅(需要照顧者協助)

‧指示患者坐至牀邊,健側手握椅子扶手

‧照顧者將手伸進肩膀下,用手或前臂由下向上承托肩膀位置

‧另一隻手放在患者的盆骨底部

‧照顧者發號施令,與患者一起發力

‧照顧者必須保持腰挺直,運用下肢發力,提起患者臀部至離開牀邊(患者毋須完全站直)

‧離開牀邊後,將患者轉移到椅子方向,照顧者要同時踏步

‧扶抱時照顧者切勿彎腰或轉腰,必須保持腰背挺直,收腹及紮穩馬步

文:姚憶然(聖雅各福群會中風復康計劃註冊物理治療師)