食譜:DIY滋味能量特飲

文章日期:2021年07月26日

【明報專訊】能量飲品其實可以自製,而且更健康。註冊營養師冼雯菁推介的「彩虹水果梳打特飲」,當中水果含有天然果糖、抗氧化物質和纖維。很多研究指出,腦部健康和腸道健康有密切關係。而冰凍的有氣梳打水,既有提神的感覺,又可補充水分。

彩虹水果梳打特飲

材料:蘋果粒、芒果粒、橙粒、青檸塊各少許、冰凍無糖梳打水1罐

做法:所有材料倒進杯中即可

[健康]

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