長、闊、深 尋情緒病迹象

文章日期:2022年03月07日

【明報專訊】「有情緒好正常」,精神科專科醫生麥永接表示,新冠疫情持續兩年,大家像橡筋一樣拉緊,不能放鬆,都會造成精神困擾。有緊張、驚慌、嬲怒等情緒不等於患上情緒病,但當有長、闊、深度影響就需注意。

長度:若看完新聞,短暫出現情緒很正常,但多於兩星期都持續有情緒困擾,就要留意

闊度:除了情緒低落、失去動力,或會出現其他身體和認知問題,例如睡眠困擾、精神不振、集中力變差、思考遲緩,甚至無端出現頭痛、頸梗膊痛、腸胃不適等

深度:情緒問題影響日常生活,如睡眠、上班或上學,以及出現負面的想法

如有需要,應尋求專業人士幫助。

■香港撒瑪利亞防止自殺會24小時情緒支援熱線

查詢:2389 2222

■醫院管理局24小時精神科熱線

查詢:2466 7350

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