【明報專訊】郊遊遠足時遇上意外，未必可以立即召得援兵，因此出發前要未雨綢繆，做足準備。急症科專科醫生蕭粵中建議，可帶備輕便的行山專用急救包，內有消毒藥水、敷料、繃帶、三角巾，「在野外最常見到可能是跌倒、擦傷，可以用來止血、消毒傷口和包紮」，此外更配備野外求生用品，包括指南針、哨子、反光保溫氈、急救冰包等，若拗柴和被蜂螫傷都可以用凍包減輕腫痛。「山友不妨添置一個野外求生急救包，當然不想用到，但萬一出現意外就能在緊急情况幫到傷病者」。
「鼓勵參與野外行山活動的人，餘暇去學習急救。」蕭粵中表示，學習過急救的人面對傷病者會較鎮定和較有信心去處理。他更提醒，即使有急救知識也要注意安全，「急救大原則是確保施救者在安全情况下才去處理傷病者，譬如有人不幸掉下懸崖，就要看看會否有安全的路線可以下去救人，如果環境太危險，就應盡快召喚受過專業訓練的救護人員來協助」。
