拆解謬誤:牙周病≠熱氣 漱口不可代替刷牙

文章日期:2023年08月21日

【明報專訊】牙肉又腫又痛,不少人即時想起「熱氣」,飲杯涼茶紓緩。牙醫汪才生指出,不少病人將牙周病誤以為「熱氣」,因而延誤治療。另外,有家長認為小朋友的乳齒會更換,故疏於教導孩子護理牙齒。汪才生強調,「應教導孩子從小養成良好和正確的護齒習慣」。亦有人誤以為漱口或用漱口水便可清潔口腔,「這觀念絕對是錯。漱口不可代替刷牙;用牙線、牙縫刷等輔助工具更是必須,尤其35歲或以上的人」。

勿忘刷後方牙齒、門牙內側

預防牙周病,最基本是日常要有效地刷牙,以及使用不同工具防止牙菌膜形成和積聚。不過,不少人刷牙時忽略眼睛看不到的地方,如後方牙齒或門牙內側,汪指,這些地方牙石積聚較多,牙周病亦多在這些地方出現。

他提醒病人要定期檢查牙齒,牙醫會視乎病人牙齒位置、手部靈活度、領悟力等,提供適切治療和護理方案。牙醫梁柱恒則指出,視乎牙石形成速度,建議每隔6至12個月洗牙1次。

正確刷牙方法十分重要,梁指出,美國牙科協會推薦改良了的貝氏刷牙法(The Bass Method),有效去除牙菌膜。

1.橫放牙刷,刷毛對着牙齒和牙肉交界位置,跟牙齒形成45度角

2.把牙齒分為3個區域:外側面、內側面、咬合面

3.由外側面最入的大牙刷起,每2隻牙為1組

4.每組左右來回非常輕力刷8至10次,由一邊刷向另一邊;再刷內側面,最後是咬合面

5.門牙內側,位置較窄,牙刷刷頭較大,難對準位置。梁建議,把牙刷打直,上下來回清潔

6.花點時間刷舌頭,預防口臭

相關字詞﹕

RELATED