護眼貼士:按穴紓緩視力疲勞

文章日期:2024年01月15日

【明報專訊】由於慢性青光眼通常起病隱匿,故萬一發現經常視物模糊如在霧中,或看東西時圍繞光源出現色彩鮮明的色環,並伴隨頭痛,以及持續眼脹、視力下降、視野收窄等,應該盡早就醫接受檢查。

深近視、患心血管病高危

有青光眼家族病史者、深近視人士,或罹患高血壓、糖尿病、心血管疾病者,以及眼睛曾受創傷或做過手術,又或長期使用類固醇藥物者,都是青光眼高風險人士,更需要留意,切勿忽視可疑症狀。

要改善青光眼的病情,保護視力,以及減慢視力衰退,日常可通過按摩眼睛周圍穴位,改善眼周血液循環,放鬆眼肌,紓緩視力疲勞。常用眼周穴位包括睛明、攢竹、瞳子髎、絲竹空、陽白和承泣穴,每次可以輕柔力度按揉各穴30秒至1分鐘,每日1至2次。

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