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睡得夠≠睡得好 10招「有覺無慮」

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2024-02-19

【明報專訊】香港人，不分老幼，總是在忙工作、忙學業，營營役役，就算一天有48小時都不敷應用。不少人連吃飯、坐車、睡覺前都...

提升睡眠健康貼士

2024-02-19

【明報專訊】大部分睡眠問題，均可透過改善睡眠衛生（sleep hygiene）而得到明顯改善。職業治療師會透過環境、生活...

醫賢心事：搞清壓力和情緒病分別

2024-02-19

【明報專訊】情緒病通常可以分為情緒症狀、心理症狀和身體症狀3個主要範疇。以下是這些範疇中常見症狀：...

醫學滿東華：肝酵素上升 膽管炎作怪

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2024-02-19

【明報專訊】中年女士王小姐（化名）因為有大腸癌家族病史，查詢有關大腸鏡檢查的資訊。然而，我看了她最近驗身報告，發現她的肝...

men's fashion week Special：2024秋冬男裝周 突破性別框架 一改男裝形象

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2024-02-15

【明報專訊】近年時尚界不斷探索性別界限，剛於米蘭及巴黎上演的2024秋冬男裝周，不少品牌亦藉此突破性別框架或是模糊性別象...

心頭好化身大膽設計 腕表玩輪盤 聽教父主題曲

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2024-02-14

【明報專訊】究竟要多愛一套電影，才會把電影的所有元素都放在一隻腕表內，時刻佩戴？...

Jewellery News：簡約中性設計 心意相通

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2024-02-14

【明報專訊】不少情人節珠寶好像只為女士而設，但如果以珠寶作為情人節禮物，不是應該採用男女共通的設計嗎？John Hard...

齒輪狀對戒 藏鑽石秘密

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2024-02-14

【明報專訊】De Beers在今年情人節推出RVL系列珠寶新作，包括一對設計現代摩登的情侶款對戒。系列的設計美學從品牌的...

隔夜餸處理不當 菌從口入 剩菜變豐粥安撫腸胃

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2024-02-12

【明報專訊】傳統意頭「年年有餘」，過年前大家準備大量新春食物，結果到了年初三，仍然堆滿家中雪櫃；還有新年聚餐中吃剩飯菜，...

拯救剩菜：鯪魚球白切雞+十穀米 易煮有營

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2024-02-12

【明報專訊】農曆新年，傳統會買紹菜「壓年」，取其諧音招財，還有盆菜中剩下的鯪魚球，開年拜神的白切雞，今天仍然滯留在雪櫃內...

淺嘗即止：「放縱一餐半餐」 增磅話咁易

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2024-02-12

【明報專訊】農曆新年期間少不了蘿蔔糕、年糕等賀年美食，團年飯、開年飯一餐接一餐的大魚大肉，增加腸胃負擔，容易消化不良。家...

俠醫仁心：台上一分鐘台下十年功

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2024-02-12

【明報專訊】今日是農曆正月初三，也是我專欄面世的日子，首先在這裏向大家拜個年，祝願大家身體健康，心想事成。...

千度近視 視力也正常？

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2024-02-12

【明報專訊】日常驗眼，聽到有不少人說因為近視加深，所以「視力」變差了。跟深近視者說他的視力很正常時，他驚訝反問：「我10...

健康點滴：黏膜下剝離術 切除頑固大腸瘜肉

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2024-02-12

【明報專訊】大腸癌是本港第二常見癌症，當中約95%屬於腺癌。醫學證據顯示，超過九成腺癌由腺瘤瘜肉演變而成，一般需時約5至...

醫言有理：香港冷門血液科發展

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2024-02-12

【明報專訊】血液科（haematology）乃冷門科目，屬內科（internal medicine）範圍內一個特別專科，...

fine jewellery：法國百年珠寶品牌 高雅童趣 俘虜情人

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2024-02-08

【明報專訊】情人節將至，男士在精心準備禮物前，必先了解自己的另一半。在你眼中的她，是家中愛心爆棚的貓奴、馳騁職場的女强人...

beauty：彩妝界鮮花糅合妝容潮流 花瓣眼妝如春日花園

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2024-02-08

【明報專訊】不論是一家團圓的農曆新年，還是成雙成對的情人節，鮮花總能增添溫馨浪漫氣氛。今年農曆新年初五遇上情人節，相信也...

beauty news：叛逆塗鴉遇上玫瑰香氣

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2024-02-08

【明報專訊】英倫玫瑰結合英式優雅和玫瑰的美態，在很多人眼中既典雅又迷人。不過為了避免受外界的傷害，它們的枝幹上亦長滿了尖...

畢打行男士精品旗艦店 英倫紳士沉浸式購物體驗

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2024-02-07

【明報專訊】近日香港男裝界流行一個話題——怎樣也要到中環畢打行的Pedder Arcade一行！除了因為有由福布斯評選為...

拜年「溫情」問候 幽默化解尷尬

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2024-02-05

【明報專訊】本周六年初一，即將面對長輩一年一度「答問大會」：「今年搵幾多？」「拍拖未呀？」「買樓未呀？」「幾時結婚呀？」...

應對貼士：不擅辭令借機離席 健談四両撥千斤

2024-02-05

【明報專訊】理論課結束，是時候實戰。「沒有標準或最佳答案，不同人可能有不同應對方法。」輔導心理學家吳芷嫣說，對一些不擅辭...

期望管理：安撫剛烈父母 感謝助發聲

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2024-02-05

【明報專訊】拜年聚會，不止自己與親友單打獨鬥，有時父母的情緒反應可能比子女更強烈。若兩老性情較「剛烈」，輔導心理學家吳芷...

澤星寄語：以身作則

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2024-02-05

【明報專訊】最近香港的足球盛事浪接浪！緊接上月底香港足球史上首場國際及本地傳奇球星混合賽事「世界足球傳奇盃2024」，昨...

食用貼士：配茶趁熱限量 同年糕不同熱量

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2024-02-05

【明報專訊】年糕跟「年高」發音相似，寓意一年比一年高升、提高，是農曆新年應節食品。你喜歡中式椰汁年糕，還是日式燒年糕，或...

知多啲：濕疹感冒筋骨痛忌吃

2024-02-05

【明報專訊】年糕黏滯礙胃，以下5類人不宜吃：...