【明報專訊】從事金融業的吳翰城，在2014年經朋友介紹往武當山學習養生功法，獲祝通愚道長收為弟子。自此，他每年會往當地學藝和退修，每次逗留逾一星期。他說山上的生活簡樸，每朝6時起牀練功，晚上7時便睡覺，三餐素食都十分清淡。吳翰城又笑說由於不少師傅都老當益壯，部分更年過百歲，所以山上在個潛規則，不要祝福老師長命百歲。
吳翰城對武當的養生功法十分感興趣，學習吐納多年。他說功法博大精深，但初學者可先理解為一些呼吸練習。首先，練習時可閉目安靜心神，緩慢呼吸，過程可用口吸鼻呼，吸氣時可想像空氣吸進肚子，呼氣時感覺空氣緩緩排出體外。他說這練習有助放鬆身心，很適合城市人紓緩壓力。
擔任玄方茶道養生館顧問的吳翰城補充，養生功不單是一些動作，亦是一種健康的生活提案。他在2014年前往武當山學習前體重約180磅，隨着努力練功和注意飲食作息，目前已減了近40磅，身體和精神都有所改善。
