【明報專訊】很多人也覺得人生好難。但誰沒有遇過困難，還有不請自來的逆境？面對難關，有人會選擇逃避問題，有人卻靠自己跨過去。頌缽療癒師Angel Wong便屬於後者，從接受自己、感受情緒開始，讓心態決定一切。
1. 為什麼會開始接觸頌缽?
每個人對聲音的敏感度也不同，我一直對聲音很敏感，甚至會影響到自己的情緒。大約4、5年前，失眠情况很嚴重，但我認為自己不應該習慣失眠，也不想依靠藥物幫助，所以便找尋、研究解決的方法。其間聽了很多不同的音樂，包括很多聲稱幫助入眠的放鬆音樂，不過聽了也睡不到。然而，我一聽到頌缽的聲音便被吸引，敲打下去的一刻，整個人也會跟隨着它產生迴響，幫助自己「放空」；隨後了解它背後的原理，發現對自己很有幫助，愛上了頌缽的聲音，並開始學習、接觸自然療法。
2. 如何面對壓力?
這兩年，很多人也因為疫情感到壓力，在生活上作出改變，而我亦受到影響。當自己遇到壓力，一開始需要時間接受事情發生，消化、接受自己的情緒，然後再發泄自己的情緒。我總會選擇以積極態度解決問題，與其不開心，花時間傷心，倒不如花時間解決問題，靠自己主動面對。無論是自己尋找不同方法，抑或找朋友幫助。如果自己不正面、堅強，只會一直不開心下去，因為生活中總有很多不如意的事情發生。我們不能控制所有事情，世界亦不由我們控制。
3. 你怎樣活出「It's okay not to be okay」的生活態度?
人總不會永遠處於高能量、開心的狀態，可能當我們睡得好、「叉足電」的時候，早上起身的一刻自己很精神、充滿能量，那天可以完成很多工作，但當去到中午、晚上的時候，人可能開始疲倦。要清楚知道這是一個過程，每一個人也會有攰的時候，當體能上不能應付，或是覺得不舒服時，不要覺得自己很沒用、浪費時間，「not to be ok」便是接受、take care處於「低能量」時候的自己，這時亦應該提醒自己需要休息。每個人都會出現負能量和傷心不快的時候，那一個自己並不是錯，只是一個過程。
4. 你認為什麼是美?
Random kindness。例如在街上見到不認識的人互相幫助，或是自己幫助別人，因為那一刻大家也沒有想太多，沒有負面念頭，只是抱着純粹幫人的心態，是一件很美的事。
5. 你嚮往的生活是怎樣的?
這刻沒有確實的答案，不想被框框在一個特定的生活。自己常處於很勤力的狀態，活在當下，盡情享受現在的每一刻。
6. 你覺得這世界上有什麼東西很重要?
Be kind and loving，善與愛。現在世界發生的很多事情，可能都因為由忌妒、憎恨、競爭的心態引起，但當大家擁有一顆善良的心，便可以避免很多不幸的事情發生，同時懂得愛惜別人、物件、環境，世界才會變得美好。當然聽起來這是個烏托邦的世界，說出來容易，但明顯地很多人也做不到。
7. 你相信「吸引力法則」嗎?
相信。我相信世界上存在「能量」這回事，我會以「物以類聚」來形容，當你擁有正能量，才能吸引正面的東西。很多人誤以為「吸引力法則」便等於有求必應，以為向宇宙求什麼，便可以得到什麼，事實卻並非如此。我並不相信不勞而獲，自己也需要努力向目標進發，先要主動做事，去令另一件事情發生，比如說，自己要成為主動打開門的人，才可以令想要的東西進內。
8. 怎樣形容自己的穿衣風格?
沒有特定的風格。通常會根據當天的心情，或是那天要去做的事情來決定衣著。若要形容的話，會是傾向elegant路線……不過有時候又會穿causal的服飾。另外，也會為了靚而不講求舒服，有時會穿上高跟鞋。
9. 自己有沒有特定的時裝必備單品或特別的個人喜好?
一雙白波鞋。除了可以配搭causal造型，也可以配襯girly打扮，是必備items。雖然為了漂亮，我喜歡穿上高跟鞋，不過每當穿上它們的時候，可能需要貼膠布或是加鞋墊，相反白波鞋卻較為舒服、百搭，任何時候也可以穿著，一穿上腳便可以外出。每當穿舊了，必定會再購買新一對替換。
10. 你覺得社會中有什麼被高估?
錢。雖然在社會運作模式中，錢是很重要、必須的東西，不過這卻是因為人類選擇被錢控制自己的生活，才令金錢變得愈來愈重要。
■Angel Wong
印度薩瑪維達國際聲療學校認可的頌缽療癒師。熱中鑽研自然療法，專注頌缽療癒工作，曾為不同公司提供心理健康課程、一對一個人頌缽療癒方案、小組頌缽療癒。
文：劉詩言
編輯：陳淑安
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