牙膏天然未必好 刷牙「擠粒豆」就夠

文章日期:2022年01月11日

【明報專訊】Q:刷牙細力唔乾淨?

A:刷牙切勿用力過度,以免刷蝕牙齒表面。

Q:牙膏要全天然成分?

A:選擇含氟化物的牙膏才有效防止蛀牙,天然成分的牙膏未必包含氟化物,未能全面保護牙齒。

Q:牙膏愈多愈好?

A:使用小量如豆大小含氟化物的牙膏已經足夠,並不需要使用大量牙膏令口腔充斥過多泡沫。

Q:漱口水要稀釋使用?

A:漱口水可直接使用,不用稀釋,也避免使用後再用清水漱口,以發揮最佳效果。

Q:食物殘留牙縫才用牙線?

A:每天清潔所有牙縫跟全面刷牙同樣重要,不應只局部使用。

Q:牙線令牙縫愈來愈大?

A:正確使用牙線可保持牙齦健康,也不會使牙縫變大。反而不用牙線,或會因牙垢積累引發牙周病,令牙肉萎縮,導致牙縫變大。

資料提供:牙科醫生、香港大學牙醫學院齲齒學高級臨牀教師黃慧兒

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