【明報專訊】施寶盛和馬偉澄教路，初學者如果能夠控球8至10下，便可開始嘗試一些基本動作，例如Neck Stall和Flick Up。●
Neck Stall
步驟：
1.雙腳打開與肩膊同寬
2.彎腰約45度，背部挺直不可寒背，抬頭望向前方
3.把球放上頸後凹處，打開雙手平衡（圖）
4.熟練後，可嘗試拋高足球再用Neck Stall動作接球
Flick Up
步驟：
1.以慣用腳把足球輕輕向前推
2.另一隻腳從後繞過慣用腳踩住球面，用腳尖或腳掌將足球停下，並向後拉（圖A）
3.拉後時腳掌平放在地面，等候足球滑到腳尖上，然後用力向上挑起（圖Ｂ）
