中醫意見:龍眼上火 每天限吃10粒

文章日期:2021年08月10日

【明報專訊】龍眼味甘性溫,註冊中醫潘咨遐表示,龍眼肉可以補益心脾,養血安神,主治氣血不足、心悸、健忘失眠,面色萎黃等。由於龍眼性質偏溫,容易上火,她建議每天一般進食不超過10粒,進食過多容易出現牙齦腫痛出血、流鼻血、便秘、胃脹等徵狀;較適合寒性體質的人士,相反孕婦和體質偏燥熱或濕熱、陰虛火旺等人士則不建議進食。

龍眼適合與雞蛋、枸杞、紅棗同吃,增進益血健脾的功效;而寒性食物如白蘿蔔、西瓜、荷葉、綠豆則不適宜同吃,以免相冲。

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