【明報專訊】來到12月，天氣轉涼，特別是山野間，氣溫會較市區稍低，戶外活動要注意保暖。Sky教路，大家應採用多層式穿衣法（又稱洋葱式穿衣法，圖），把身上衣服分為3層，最底層是排汗層，要穿以人造纖維等快乾質料製造的衫，有助快速排汗；中層是保溫層，可穿薄身風褸、保暖棉褸或羽絨等，視乎天氣而定。外層是防風防水的風褸，用來擋風或擋雨，避免體溫流失。而且防水風褸相比起其他衣物，一般都會較耐磨，走入山野時較不易勾爛。
他解釋，多層式穿衣法可助有效地保暖或散熱，「因為行山時，身體會逐漸變暖，如果穿上一件厚褸，內層只得單薄衣服，途中身體漸漸變熱，一旦脫下厚褸，單靠一件薄衫，可能不夠暖；多層式穿法則方便適時添衣或減衣」。
