雜穀能量粒

文章日期:2019年05月28日

【明報專訊】營養︰含有碳水化合物及纖維,能為小孩補充體力

材料:

˙雜果仁 30克

˙提子乾 5克

˙蜜糖 50毫升

製作方法:

(1) 先把雜果仁焗香,再將蜜糖煮至稠狀

(2) 把雜果仁及蜜糖混合,再用牛油紙捲成長條

(3) 放涼定形後切正成小件

貼士:果仁本身已可食用,只需稍為焗熱便可增加香味。

[Happy PaMa 教得樂 第243期]

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