醫生意見:4歲可開始學抱石

文章日期:2020年11月17日

【明報專訊】抱石對兒童的身心發展有裨益,但家長或許擔心,小朋友抱石時經常用手指抓緊把手,會否影響骨骼發育?兒科專科醫生李卓漢表示,安排孩子練習攀爬時,最重要是別把難度定得太高,應按孩子的高度及能力而設定,由一些簡單及用大肌肉為主的攀爬動作開始;也避免使用太細小的手握位,防止小朋友用上大量手指等細肌肉力量的動作。

至於幾歲可以參與抱石?李卓漢認為4歲開始比較適宜,因為這年紀的孩子已有一定的平衡力,可應付一些簡單的攀爬動作。他補充,只要各項安排恰當而適量,抱石運動可訓練孩子手眼協調及膽量,不失為有益身心的活動。

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