正向教育:運動閱讀 培養孩子樂觀心態 逆境發放正能量

文章日期:2022年02月22日

【明報專訊】疫情令大家人心惶惶,這段時間孩子不但不能到學校上課,連跟親友接觸和外出玩耍也有限制,所以家長更加要懂得教導子女維持正向情緒,積極面對逆境。正向品格教育一點也不複雜,平日在家透過一些簡單活動和繪本也可以做到,爸媽可把握這段時間與孩子一同學習和成長。

文︰顏燕雯

兒童品格發展的黃金期為10歲前,如果他們在這階段能夠建立正向的品格和認知,對他們未來的價值觀和人生觀也有很大影響。非牟利機構、正向品格教育館館長張瑋珮說,孩子在學校上課時,德育課和生命教育課都會涉獵到正向品格的課題,但因為疫情變成網課後,不少學校都減省了這些課堂,那麼家長的角色便尤其重要。「正向品格教育不是一個口號,而是需要從小給孩子培養和認知,讓他們在成長中遇到困難或挑戰時不會放棄,亦懂得在不同處境下節調節自己,以適應身邊環境。」

重溫旅遊相 讓孩子保持盼望

抗逆兩年,不少人都已懂得如何在家中與孩子消磨時間、增值自己,例如烹飪、做手工等,但除一般消遣外,張瑋珮指還有很多活動能達到正向教育,如「樂觀」便是正向品格的能力之一,我們可教導孩子看事情並不止一面,「例如現在大家不能去旅行,家長可與孩子重溫以往的旅遊照片,這既是一個親子時間,讓大家談談過往的經歷,考考孩子記性,還可以教孩子有盼望,相信只要大家同心,注重衛生,不久將來便可再次踏上旅途」。

此外,由於多了時間上網,家長可多跟孩子做眼部活動,除了簡單的護眼操,還可變成一個優質的親子時間,就是大家一同合上眼,邊播放輕音樂,邊談天,甚至可以用毛巾暖敷眼睛,每天5至10分鐘,專心地投入這愉快的傾談之中。

維持規律生活 做簡單運動

張瑋珮又建議家長跟子女保持規律生活。「即使由實體課變成網課,也要給孩子養成早睡早起的習慣,不要鬆懈,這樣除了是為孩子的健康,也培養他們正面的上課態度,因為有規律的生活,就是為我們日後投入正常生活做好準備。而一些簡單運動如原地踏步、跳高也是不可或缺的運動,因為小朋友身體正值發育,不能完全讓他們停下來,家長可給予他們一些目標或小挑戰,如在牆上畫一個刻度,鼓勵孩子在某段時間內嘗試跳至那個高度,這只要少許的空間也能做到。」

正向繪本:低處可爬起

最近正向品格教育館與文林出版有限公司合作,邀請ungoogoo故事館創辦人CanCanMa創作繪本《我不想唱歌》,讓家長多一個渠道,透過繪本與孩子分享具備正向價值觀的成長故事。故事講述鸚鵡青青為參加一年一度的「全森林歌唱大賽」,積極練習,但因為小意外、一條羽毛令牠打了個噴嚏,大失水準,之後便不再唱歌,直到牠遇上了水牛伯伯,方領悟成敗的意義,重拾歌唱的樂趣。CanCanMa回憶創作故事時,正值疫情初期,「那時大家在搶廁紙,女兒又在家上網課,但疫情間仍有不少人為抗疫默默付出,我很想在故事中呈現這些面貌,希望從故事中寫出我們要如何在低處爬起來,如何得到別人的提點後,再回看失敗,明白比賽的意義」。她說,故事中所提到的堅持、毅力,正與正向思維的成長心態不謀而合,也可讓大家思考在面對逆境及控制不到的情况下如何接受挑戰。

■INFO

《我不想唱歌》

作者︰CanCanMa

繪者︰吳浚匡

銷售網站︰bit.ly/3oOfGsp

[Happy PaMa 教得樂 第385期]

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