多元導航:有效讚賞 唔怕讚壞子女

文章日期:2023年03月14日

【明報專訊】曾經有一名家長向筆者分享,他的孩子自信心低落,做任何事情也提不起精神。筆者向家長建議可以嘗試從日常生活入手,多稱讚孩子,家長卻反問筆者:「讚得多唔怕縱壞佢咩?」在華人社會中,有不少家長都抱着一個疑問:「常常稱讚孩子會使他們變得驕傲自負嗎?」無可否認,事無大小都誇讚會讓孩子變得自負,但是適當又有效的讚賞其實有助孩子建立自信和提高他的自我形象,如何讚賞也是一門學問。

讚賞有助孩子建立自信

有效讚賞的四大原則:

1. 適時

當孩子表現出正面行為的時候,家長要及時給予讚賞,過於延遲的讚賞將會效果大減。

2. 具體

在讚賞孩子的時候,說「你做得好好」 、「你好乖」會過於空泛,有時孩子也許未必清楚:「我到底是哪裏做得好?」家長適宜在讚賞的時候指出孩子具體的正面行為,避免含糊空泛,這樣可以鼓勵孩子繼續保持良好行為。

3. 注重努力的過程而非結果

我們有時稱讚孩子會說「你好聰明啊」、「你考第一,好叻啊」。然而,子女經常接受這類型的讚賞,有可能會變得只追求成果而忽略了過程中的努力。與其注重結果或輸贏,家長不妨嘗試強調達成結果的過程,着重孩子在過程中所表現的價值觀及行為。最後無論結果如何,子女都會懂得欣賞自己。

4. 認識及運用「性格強項」

每個人都有獨特的強項,正向心理學之父馬丁.沙利文(Martin Seligman)提出6種普世的美德,包括「仁愛」、「智慧與知識」、「勇氣」、「節制」、「公義」和「靈性及超越」,並由此延展出具體的24項「性格強項」。儘管每個人的「性格強項」都不一樣,但每個人或多或少也會擁有並表現出這些「性格強項」。認識「性格強項」有助於我們發掘孩子的優點,從日常生活中找到孩子值得被讚賞、欣賞的地方。

當孩子告訴家長他們在考試中獲得好成績時,家長可以即時讚賞孩子:「我見你每晚都好畀心機溫習(具體的努力),好欣賞你咁堅毅勤奮(性格強項)去為考試作準備。」而不是單單讚賞孩子「今次成績咁好,你好叻啊」!運用上述的讚賞小技巧不單可以加強孩子的自我效能感,更能夠推動孩子在日常生活中運用自己的性格強項,日後面對各種成長危機也能迎刃而解。

總而言之,有效的讚賞能夠推動孩子思考自己做得好及有進步空間的地方,同時亦培養孩子正向思維並提升他們實踐正面行為的動力。相反,在缺乏讚賞的環境中長大,孩子會變得負面、自卑,遇到挫折時容易一蹶不振。所以,從今天起,不妨嘗試以「今日有咩開心事」取代「做完功課未」,作為回家見到孩子的第一句說話,家長可以從孩子的分享中覺察他們的潛能,然後運用有效讚賞來開啟正向的親子對話吧!

文:陳慧玲(家福會註冊社工)

作者簡介:香港家庭福利會乃本港主要提供家庭服務的非牟利福利機構,致力推動和諧家庭關係,服務範圍包括綜合家庭服務丶兒童照顧服務丶綜合靑少年服務,長者及社區支援服務等。

(本網發表的作品若提出批評,旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點,目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點,循合法途徑予以改善,絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。)

[Happy PaMa 教得樂 第440期]

相關字詞﹕

RELATED