自在講媽:童心禪

文章日期:2023年09月05日

【明報專訊】和我一起學頌鉢的同學,是一個美麗動人又溫柔的全職媽媽,充滿智慧而又親切謙虛。真心希望有她三成功力,她卻笑言,自己只是跟隨家中兩位大師學禪:兩個精靈反斗的孩子!她解釋因為每天小朋友都給予她「修行機會」,日子有功,情緒智商大大提升,感恩嚴師的督促而修成正果!

每次回想跟她的對話都哭笑不得,因為我家都有兩位嚴厲的禪師,跟他們學童心禪也極具挑戰!他們給予我的禪偈俯拾皆是,以下分享幾個讓大家也反思一下:

1.觀樹根

我望着高大的榕樹,視線向上延伸,驚歎它高聳入雲的氣概。回過頭卻發現兩個孩子蹲在地上,認真觀察氣根如何深入泥土。大禪師告誡:樹有多高,根就更深。

為母反思:當然我們要訂立目標,向前發展,有時候也會為孩子定下成功指標;不過,有時會忘記打好根基,揠苗助長,小朋友的價值觀也會被扭曲,遇上人生風浪的時候,因為根基不夠就會一蹶不振。根基牽涉成長的土壤,有沒有足夠的愛與支持?

2.觀砌積木

大小禪師都喜歡砌積木,有時候爸爸也會一起認真跟着說明書砌。不過再精美的結構,翌日下班回家都會煙消雲散,因為孩子喜歡推倒重來。老公感到失望甚至氣憤,但大師冷靜表示,砌積木的樂趣,在於砌的過程,不拆件又如何再次享受砌的樂趣?

為母反思:經常掛在嘴邊勸小朋友不要計較得失,但其實最易忽略過程的就是成年人,慚愧慚愧。

3.觀聲音

城市罅隙之間的遊樂場,左邊有巴士經過的噪音,右邊是樓宇維修的聒耳。天時暑熱陪孩子玩到流汗,感到格外煩躁。問他們難道不覺得環境惡劣,嘈吵生厭?小禪師指指腳下草地傻笑,大禪師補充:我只聽到草草摩擦的聲音。語畢,兩個繼續開心踢草地。

為母反思:究竟是心隨境轉,還是該境隨心轉?寬心時,連五感也會改變,在同一個當下,小朋友享受的是親子時光,我們又有沒有全心投入,享受純粹的臨在?

近10年流行靜觀正念,筆者認為廣泛推廣還是利多於弊,覺知、覺察的生活就如禪修,提升精神層面的健康,亦都可以改善親子關係;不過,要認真思考究竟我們有沒有應用正念於日常生活之中,像我們的小朋友禪師,簡單自在過日子。

文:彭梓雅

作者簡介:前懲教主任,放棄鐵飯碗轉型全職主婦,兼職實習社工督導/繪本伴讀導師/家庭輔導員。興趣廣泛,不務正業。最大成就是生了一個「雞蛋仔」,置了一頭家。

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[Happy PaMa 教得樂 第465期]

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