【中醫教路】飲涼茶要睇時間 高麗參空腹服 五花茶飯後服

文章日期:2016年12月01日

飲涼茶要睇時間!註冊中醫師鄭智仁表示,一般而言飲涼茶或服用中藥的時間主要根據病情和藥性而定,若服藥時間能適當配合,可加強藥物功效。他舉例說明。

宜早晨空腹服用:

‧ 滋補藥,如高麗參、白參、野山參、紅參、當歸等,有利身體充分吸收。

宜飯前半至1小時服用:

‧ 治療病位在下疾病的藥(如肝,腎,腸等),使藥物較快進入腸臟或身體下部發揮作用,不易受胃內食物稀釋而影響藥效。

宜飯後半至1小時服用:

‧ 寒涼藥(如廿四味、五花茶、夏桑菊、雞骨草等),減少對腸胃的損傷。

‧ 治療病位在上疾病的藥(如心,肺,胸等),使藥物停留在身體上部的時間加長。

‧ 較刺激胃腸的藥(如酸澀藥物),胃內食物有助稀釋而減少對胃腸黏膜的損害。

宜睡前半至1小時服用:

安神藥(如琥珀、珍珠母、牡蠣、龍骨、龍齒、紫石英、柏子仁、夜交藤、遠志等),有利於鎮靜安眠。

迷思:晚上不要喝涼茶嗎?

鄭智仁稱,以廿四味、五花茶這類寒涼藥為例,體質適宜者(如有實熱或濕熱等情況)晚餐後可以飲涼茶;若體質不宜服用(如脾胃虛弱),那就算是日間亦不宜。

鄭智仁補充,食物方面亦要注意,早上人體生理機能較旺盛,不適宜食過多寒涼食物。反之,晚上人體生理功能漸漸紓緩,則不宜食過多溫熱食物。

註:飲用涼茶前宜先諮詢註冊中醫師意見,根據病情定出最合適服藥方法,不應胡亂服用。

文:葉明傑 mkip@mingpao.com

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