端午節食糉勿過多 消滯3茶飲
文章日期：2018年06月18日
端午節假期大吃大喝？食糉食滯了？以下3款茶飲食譜，有助消滯。
1. 山楂除滯飲
材料：山楂 3錢、麥芽 3錢、谷芽 3錢、雞內金 3錢、大棗 3枚、陳皮 2錢、清水 4碗
製法：以文火煎30分鐘代茶飲用
以上茶飲適合平性體質人士，若過量進食後出現胃中脹悶、胃納減少之症，而平時未見特殊寒熱之症者，可服此消滯茶。[詳情：4款消滯茶 啱不同體質人士]
2. 山楂橘皮茶 [詳情]
材料：山楂 5錢、橘皮 2錢
製法：山楂與橘皮放茶杯內，沸水沖泡10分鐘，再加入適量蜂蜜飲用。
功效：健脾理氣消滯
3. 藿香薄荷茶 [詳情]
材料：藿香12克、薄荷6克
製法：以熱水浸泡15分鐘，每日一次
適合：消化不良，胃脹口臭人士，但體質虛弱者不宜飲用
註：以上茶療僅供參考，各人體質不同，如有疑問應先諮詢註冊中醫師。
整理：王燕君
統籌：Janice Hui yhhui@mingpao.com
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