黑芝麻篇3‧食譜:黑芝麻核桃豆漿

文章日期:2019年04月07日

黑芝麻好處多多,製作鹹甜點心或飲品都得。註冊中醫師鄭智仁分享黑芝麻核桃豆漿食譜,益腦潤腸,大家不妨試試。

黑芝麻核桃豆漿

材料:

黑芝麻 20克

核桃 10個

豆漿 1杯

砂糖 適量

製法:

1. 核桃去殼。

2. 核桃肉、黑芝麻磨成粉。

3. 加入豆漿拌勻,以慢火煮沸,加入砂糖即成。

功效:補腦益腦、潤腸通便

註:各人體質不同,如有疑問,應諮詢註冊中醫師或家庭醫生。

編輯:黃廷希 thwong02@mingpao.com

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