蘋果雪梨無花果茶 潤肺生津秋天啱飲|中醫茶飲食譜

文章日期:2020年09月30日

乾無花果清熱生津,註冊中醫師葉麗斌教大家沖蘋果雪梨無花果茶,有潤肺生津及清熱通便作用,適合夏秋季飲用,亦特別適合因工作多講話或戶外工作的人飲用。

蘋果雪梨無花果茶

材料:

蘋果    半個至1個

雪梨    半個至1個

無花果乾  3至5粒

清水    800至1000毫升

製法:

1. 蘋果及雪梨洗淨,去皮去核及切塊;無花果乾切半。

2. 所有材料用水煮15至30分鐘,或放入保溫瓶以滾水焗15至30分鐘,即可飲用。

文:何芍盈

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