小松菜鹽麴藍莓蘋果Smoothie|小松菜食譜

文章日期:2020年12月10日

Google香港公布2020年度十大熱搜食材,日本蔬菜小松菜列第6位。精進料理師及J'shojin精進料理班導師表示,平日都會用小松菜打汁飲用,他分享小松菜鹽麴藍莓蘋果Smoothie食譜。

小松菜鹽麴藍莓蘋果Smoothie

材料:

小松菜   50克

藍莓    20克

富士蘋果  50克

金奇異果  50克

無調整豆乳 300毫升

鹽麴    2小匙(1小匙約5毫升)

楓糖    10克

製法:

1. 小松菜及藍莓洗淨,富士蘋果連皮洗淨,金奇異果去皮。

2. 所有材料放入攪拌機攪拌,即成。

編輯:何芍盈 cyho01@mingpao.com

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