寒露秋燥當道，易引起陰虛肺燥或者燥邪傷肺，肺失潤降會導致咳嗽。註冊中醫胡玘君分享花生糖水食譜，花生有潤肺止咳的作用，幫助紓緩秋燥咳嗽及肺虛燥咳，適用於久咳、秋咳。
材料：花生100克、柿餅2個、冰糖少許、水1000毫升
做法：柿餅切絲備用，將花生和冰糖加水煮1小時，關火放入柿餅絲，即成。
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寒露養生宜吃柔潤食物 滋陰養肺防口乾舌燥
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雪耳茶樹菇湯 滋陰潤肺
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