霜降‧二十四節氣|中醫食譜:蘋果養顏膏 生津潤肺兼養顏

文章日期:2021年10月23日

二十四節氣霜降在飲食上宜平補,可多吃滋潤的食物,以生津潤燥,固腎補肺。註冊中醫胡玘君分享蘋果養顏膏食譜,蘋果有生津潤肺之效,幫助緩解皮膚乾燥的問題。蘋果養顏膏可每日一湯匙,用來沖水或茶飲用,亦可直接食用。

蘋果養顏膏

材料:

蘋果 20個

白糖 3湯匙

水  3湯匙

做法:

1. 蘋果洗淨,去皮切碎。

2. 白糖加水煮1分鐘,再加蘋果煮3分鐘。

3. 入樽即成,可存放於雪櫃,每日飲用一湯匙。

編輯:何芍盈 cyho01@mingpao.com

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