班戟食譜：高纖香蕉班戟 加燕麥片更飽肚【短片】
文章日期：2022年03月25日
在家煮食可以考慮弄班戟，衛生署的高纖香蕉班戟食譜，加入即食燕麥片，有助吸收纖維素和增加飽肚感。
高纖香蕉班戟（1人分量）
材料︰
香蕉 1/2隻
即食燕麥片 4湯匙
即溶班戟粉 1/2中號碗
開水 約180毫升
製法︰
1. 將即食燕麥片及即溶班戟粉拌勻，加入適量開水拌勻成粉漿。
2. 在易潔鑊上抹上少許油，燒熱，將適量粉漿倒進易潔鑊，將兩面都煎至金黃色即可上碟。
3. 香蕉切片，放於班戟上即成。
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