風寒感冒｜中醫食療：薑糖蘇葉飲 助紓緩低燒頭痛咽癢咳嗽
文章日期：2022年04月12日
感冒時發低燒、頭痛、肢節痠痛等，註冊中醫徐澤昌表示，中醫認為這些病徵屬風寒束表證候，其他證候包括無汗、鼻塞、不時流清涕、咽癢、咳嗽、痰稀薄色白、口不渴或口渴喜熱飲等。此時的食療方法宜辛溫解表，徐澤昌分享薑糖蘇葉飲食療，有助紓緩風寒束表證。
薑糖蘇葉飲
材料：
蘇葉 3克
生薑 3克
紅糖 15克
水 適量
製法：
1. 蘇葉及生薑洗淨切成細絲。
2. 蘇葉及生薑放入杯內，再加紅糖，以沸水沖泡，蓋上蓋子溫浸10分鐘，即成。建議每日2次，趁熱飲用。
註：各人體質不同，如有疑問應向註冊中醫或醫生查詢。
感冒 實用資訊：
感冒勿吃雞？中醫解迷思：熱證高燒喉痛黃痰不宜吃 飲食宜清淡易消化有營養
喉嚨不適 實用資訊：
紓緩喉嚨乾兩茶飲：無花果枇杷葉焗水、雪耳南北杏梨乾煲水【附製法】
更多Hot Pick：link.mingpao.com/43932.htm
