返工帶飯五貼士 職安局提醒注意穀物、蔬菜、肉類比例【短片】

文章日期:2022年06月01日

不少打工仔返工選擇自備飯盒,減少因外出用膳而造成交叉感染新型冠狀病毒的風險。怎樣帶飯健康啲?職業安全健康局近日透過facebook短片,說明返工帶飯的注意事項。facebook短片

返工帶飯五貼士

1. 健康飯盒的飯菜肉比例 3:2:1=穀物類:蔬菜類:肉類或魚或蛋

2. 出外時,飯盒宜用附有冰墊的保溫袋盛載。

3. 到達工作間後,把飯盒放入攝氏4度或以下的雪櫃。

4. 進食前,將飯盒徹底翻熱。

5. 進食前,謹記洗手。

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