祛濕茶飲:粟米芯粟米鬚煲水 清熱祛濕 陰虧津少夜尿多不宜飲用

文章日期:2022年06月04日

祛濕?可考慮用粟米芯和粟米鬚煲水。粟米芯粟米鬚煲水飲,利尿消腫、清熱祛濕,適合水腫者飲用。不過,中醫提醒陰虧津少,腎虛遺尿,夜尿多的人不宜飲用。

粟米鬚:味甘性平,利尿消腫、清熱止血

粟米芯:味甘性平,健脾利濕、消滯

粟米芯粟米鬚煲水

材料:鮮粟米芯4両、粟米鬚4両、水6至8碗

製法:粟米芯和粟米鬚洗淨切段。用水煮沸,小火煮45分鐘,每天可喝2至3碗,可連喝5至7天。

註:各人體質不同,粟米芯和粟米鬚煲水飲用前,或有疑問時,宜先諮詢註冊中醫或家庭醫生。

祛濕 實用資訊:

中醫五招助祛濕

祛濕湯水食譜:粉葛扁豆鯪魚湯

按穴疏通經絡 食療清肝化濕

中醫食療:大蒜撈醋健脾 黑蒜煮湯化濕

按4穴位助提神祛濕

祛濕食療:茯苓陳皮煮粥 溫和掃濕氣

祛濕輕身茶

食療貼士:祛濕湯水食材 慎選防傷正氣

食療貼士:冬瓜湯消暑祛濕

更多食譜:link.mingpao.com/73892.htm

更多Hot Pick:link.mingpao.com/43932.htm