祛濕茶飲：粟米芯粟米鬚煲水 清熱祛濕 陰虧津少夜尿多不宜飲用
文章日期：2022年06月04日
想祛濕？可考慮用粟米芯和粟米鬚煲水。粟米芯粟米鬚煲水飲，利尿消腫、清熱祛濕，適合水腫者飲用。不過，中醫提醒陰虧津少，腎虛遺尿，夜尿多的人不宜飲用。
粟米鬚：味甘性平，利尿消腫、清熱止血
粟米芯：味甘性平，健脾利濕、消滯
粟米芯粟米鬚煲水
材料：鮮粟米芯4両、粟米鬚4両、水6至8碗
製法：粟米芯和粟米鬚洗淨切段。用水煮沸，小火煮45分鐘，每天可喝2至3碗，可連喝5至7天。
註：各人體質不同，粟米芯和粟米鬚煲水飲用前，或有疑問時，宜先諮詢註冊中醫或家庭醫生。
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