體內濕氣重|5徵狀助辨濕重 中醫提醒:濕重分寒濕、濕熱、內濕、外濕 祛濕飲食各不同

文章日期:2022年06月18日

梅雨季節,潮濕多雨,如何判斷體內是否濕氣重?濕氣重跟濕熱是否一樣?註冊中醫徐澤昌接受明報電子平台組訪問時表示,濕氣重有寒濕和濕熱、內濕和外濕之分,祛濕飲食亦有不同,例如寒濕的人會用較溫性的食材如薑,濕熱的人則會用生薏米等。徐澤昌列出體內濕氣重其中5個徵狀,他提醒,不同種類的濕有相似的徵狀,一般人未必能分辨,建議諮詢註冊中醫。

體內濕氣重其中5個徵狀

‧分泌物增多,如眼屎、面油

‧大便稀爛不成形

‧容易感到疲累

‧容易水腫

‧女士白帶量多

註:以上資料只供參考,如有疑問,應諮詢註冊中醫或家庭醫生。

文:何芍盈

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