【無痛減肥秘訣】 日睡14小時 藍心湄不胖反瘦 (00:15)

文章日期:2019年02月21日

53歲的台灣藝人藍心湄在農曆新年假期後為主持的《女人我最大》開工,原本計劃在假期出外旅行但臨時取消了行程。在過去21天假期,每日吃飽睡、睡飽吃,每天下午才起牀,每日睡14小時。她有驚人發現,這段時間沒有增肥反瘦了近10磅。

她說:「原本年假期安排北海道旅遊,但因當地氣候太冷,臨時取消行程,因此這21天假期,每天在家睡飽吃、吃飽睡,如此悠哉的生活讓我發現,原來好的睡眠品質可以幫助代謝。放假就是開心的吃,但要吃得健康,吃喝都應保持心情愉悅,才不會暴飲暴食。」她忠告:「吃到撐比失戀還要痛苦,而且還不斷長脂肪和肉。」

藍心湄在家享受悠長假期,藍媽媽卻擔心起來,向女兒打探:「怎麼還沒去工作呢?是不是得罪了製作人?」怕女兒不紅了,故催促藍心湄趕快化妝出去工作。

(即時娛樂)

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