鄭秀文（Sammi）平日愛分享做運動帶來的樂趣，今次和大家討論「養生熱水」，表示近日開始起牀後就飲一杯暖水或溫水，身體感覺變得非常良好。
鄭秀文留言：「自從建立了喝熱水和暖水的習慣，身體感覺非常良好。以前最討厭暖水的感覺，但原來沒有永遠的官感（味蕾）敵人。現在每（日）早上起床（牀），空腹，牙未擦，（你們當然可以選擇先擦牙）就喝下一杯暖水或溫水，那種感覺，像胃部一下子被溫暖地『保護』起來，很好。姑勿論是否真的有保護作用，但這種『被保護了』的感覺就已經值很高分. 一天由一杯熱水開始，然後一整天都保持喝溫水和熱水。（當然，mi仍然會喝汽水，太愛了）以前起床（牀）無凍水不歡，現在竟然一下子扭轉了這習慣，真神奇。真的。一切都有其timing. #養生熱水 #好習慣永不嫌遲 #暖水的好處 #人大了會很注意健康的因素 #感恩胃酸倒流帶來的美意」
