劉美君熱愛運動，雖已年屆56，身材依然弗爆，且有結實腹肌。不過，原來她也曾經歷過更年期的痛苦，情况最差時更患上抑鬱症、乾眼症，連頭皮也痕癢。
劉美君在社交網發文，回憶當時的苦况。她說︰「我在40幾歲時開始了漫長而艱難的旅程，情況最差是2016年及2017年，不但被診斷有乾眼症、頭皮痕癢，更患上抑鬱症。我的雙眼長期乾涸，總是充滿血絲。我想把眼球挖出來浸入水中，感覺到眼睛周圍隨時破裂。」
「我還記得當我擔任《全民造星》導師時，不得不用一桶眼藥水來舒緩及清潔眼睛。有趣的是，其他人總以為我激動得淚眼汪汪。我一位女性朋友有次對我說︰『哎呀，你好殘啊！』我回應︰『我知道﹗（非常感謝你提醒我。）無論如何，我不輕易放棄。」
