周家怡不時行山跑步keep fit，久不久會跟發哥（周潤發）一齊跑，令很多人大感羨慕。周家怡今日在社交平台透露她要嘗試新事物，預告要鍛鍊肌肉，叫大家好好記下她現在的樣子，看看之後有否變化。
周家怡留言：「早起玩新嘢，fit係要keep嘅，你今日keep咗未？🏋🏻♀️🤸🏻🏃🏻♀️#記住我呢個樣 #之後睇下有無fit到 #雖然我唔食肉 #但我要練肌肉 #蔬菜仲多蛋白質呀 #其實好想瞓多陣 #nopainnoloss #weight呀 #做啦 #保護好自己 #保護好他人 #身體健康最重要 #老土但依家大家都明 #goodluck」
