ViuTV全新節目《調教你MIRROR》下周一（6月7日）起，逢星期一至五晚上11時播映。出道兩年半的MIRROR在節目中接受梁祖堯的「調教」，12子在過程中放下偶像包袱，同時要斷絕經理人的保護。他們罕有地深情剖白，兄弟之間又互相借鏡學習，務求令組合更團結，令MIRROR成為「Better MIRROR」。
梁祖堯曾在節目《調教你男友》成功「調教」出「理想男友」，經理人花姐今次將MIRROR交託給阿祖，原來是用心良苦。她說︰「MIRROR每位成員均是素人出身，他們不知原來娛樂圈有很多引誘及挫敗，入行後經常有迷惘的時候，所以希望阿祖出手調教他們。」
阿祖明白藝人除了要應付經理人外，也要應付粉絲的期望，令他們好多時變成公仔似的。阿祖期望透過這次入營令MIRROR成為有血有肉的人，重燃初入行時的一團火。 MIRROR一行12人因此在沒有經理人、助手及化妝師等人的協助下進入梅窩宿營12日。
