《Ghost Doctor》孫娜恩靠自律練出纖腰 無鹽飲食踢走水腫 (22:44)

文章日期:2022年02月16日

由Rain和金汎主演的韓劇《Ghost Doctor》,現正在「黃Viu煲劇平台」熱播中,劇中飾演實習醫生吳秀晶的孫娜恩,因為19吋腰圍而為人津津樂道,好身材令人艷羨。

被封為「孫女神」的娜恩早年曾在節目透露腰圍僅19吋,擁有美腿翹臀的她,為了維持美好身段,長年執行「無鹽飲食法」,藉此減少調味攝取及避免水腫;她也經常以番薯、沙律、水果取代米飯,既可增加飽腹感,又不會為身體帶來負擔。曾經飽受嬰兒肥困擾的她也教路,早晚飲用一杯排毒果汁,有助快速消腫,排走毒素;在運動方面,娜恩平日愛到健身室報到,也會練習普拉提和空中瑜伽,還會每天深蹲100次,有效燃燒脂肪、收緊臀部線條和鍛煉大腿肌肉。

減肥就是一場持久戰,娜恩受訪時曾透露自己偶有放縱:「最近吃過最好吃的食物是焗芝士通心粉,本來想吃完一整份,但卡路里太高了,所以和別人分來吃。」她直言要好身材全靠自律:「我比你們想像的要懶一些,(在家裏)反覆地吃和睡,再來就是運動。雖然我不喜歡運動,但是有義務、也有堅持運動的壓力,因為大家都很看好我的身材,所以有一種『我必須更努力去運動』的責任感。」

(即時娛樂)